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ZUMBA®Fitness ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, bei dem Tanzbewegungen von lateinamerikanischer und internationaler Musik begleitet werden. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System. In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Definition sowie eine Konditionsverbesserung zu erreichen. Simone White, ihre Kursleiterin kombiniert mit STRONG by Zumba® ein revolutionäres, hochintensives Workout auf Basis von Musik, das dich motiviert, auch deine ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen. Am Ende des Kurses Stretching & Entspannungsübungen, ein langsames Abwärmen des Körpers nach der Belastung, zur Ruhe kommen in die Entspannung gehen. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Handtuch mitbringen.

HIP HOP ist mehr als Bewegungstraining und Haltungsschulung für Jugendliche. Mit Kreativität und tänzerischen Übungen motivieren wir und fördern damit die Experimentierfreude sowie das Körper- und Rhythmusgefühl.

Zumba Bambinis ist mehr als Bewegungstraining und Haltungsschulung für Kinder. Mit Kreativität und tänzerischen Übungen motivieren wir die Kinder und fördern damit die Experimentierfreude, sowie das Körper- und Rhythmusgefühl. Die Bewegungsabläufe sollen die Fantasie der Kinder durch Musik, kurze Geschichten & leichte Aufgabenstellung fördern. Voraussetzung ist, dass die Kinder schon kursfähig sind, d. h. schon ohne "Mama oder Papa" sein können!

Meditation & Stimmklang

Die Stimme stärkt den Vagusnerv physiologisch bei jedem Klang oder beim eigenen Summen & Tönen. 

Körper (Dehnen), Geist (Wahrnehmen), Seele (Fühlen), Herz (Öffnen)

DER WEG IN DEIN WOHLBEFINDEN & GANZHEITLICHE BALANCE

Vegetatives Nervensystem - Stoffwechsel  - Vagusnerv - Immunsystem

Teilnahme möglich Kursort Simbach am Inn  - Nur begrenzte Teilnehmerzahl

oder auch möglich über Zoom, sodass du zu Hause deine Meditation genießen kannst.

SiMBaa Kleinkinder - Bewegungsförderung für Babys & Kleinkinder. Eltern-Kind-Beziehung stärken, Lachen, Liebe & Zeit schenken im gemeinsamen Spiel.

Die Bewegungsabläufe und Tanzschritte sollen die Fantasie der Kinder durch Musik, kurze Geschichten & leichte Aufgabenstellung fördern.

Zumba® dANCE Kids - Coole Moves, kombiniert mit kleinen Kräftigungseinheiten, damit die Moves dann auch richtig gut rüberkommen.

ZUMBA®Fitness ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, bei dem Tanzbewegungen von lateinamerikanischer und internationaler Musik begleitet werden. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System. In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Definition sowie eine Konditionsverbesserung zu erreichen. Simone White, ihre Kursleiterin kombiniert mit STRONG by Zumba® ein revolutionäres, hochintensives Workout auf Basis von Musik, das dich motiviert, auch deine ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen. Am Ende des Kurses Stretching & Entspannungsübungen, ein langsames Abwärmen des Körpers nach der Belastung, zur Ruhe kommen in die Entspannung gehen. Bitte bequeme Kleidung, Matte und Handtuch mitbringen. 

HIP HOP ist mehr als Bewegungstraining und Haltungsschulung für Jugendliche. Mit Kreativität und tänzerischen Übungen motivieren wir und fördern damit die Experimentierfreude sowie das Körper- und Rhythmusgefühl.

Zumba Dance Kids, coole Choreografien und harmonische spaßfreudigen Bewegungsabläufen. 

Zumba®Bambinis ist mehr als Bewegungstraining und Haltungsschulung für Kinder. Mit Kreativität und tänzerischen Übungen motivieren wir die Kinder und fördern damit die Experimentierfreude, sowie das Körper- und Rhythmusgefühl